Slam Ball

Tιμή Λιανικής: 

Δώστε έκρηξη στην προπόνηση σας!

Αν η ανάπτυξη εκρηκτικότητας και δύναμης είναι στους στόχους σας, τότε πρέπει να εντάξετε στο πρόγραμμα σας την προπόνηση με Μπάλες Slam Ball.

Η Slam Ball είναι μια ειδική μπάλα που χρησιμοποιείται κυρίως για προπονήσεις λειτουργικής δύναμης και αερόβιας άσκησης. Οι Slam Ball της Force1 είναι σχεδιασμένες να αντέχουν τις πτώσεις και τα χτυπήματα στο έδαφος χωρίς να σπάσουν ή να διασπαστούν. Είναι κατασκευασμένες, ώστε να μην αναπηδούν όταν τις πετάτε στο πάτωμα.

Είναι πολύ ανθεκτικές, διαθέτουν μια εξωτερική επιφάνεια από συνθετικό δέρμα (PVC) και είναι γεμισμένες με άμμο, ώστε να αποτρέπεται η αναπήδηση και το κύλισμα και να ενισχύει την ισορροπία και τη σταθερότητα. Οι Slam Balls της Force1 διαθέτουν επίσης επικάλυψη λάστιχου καουτσούκ, για καλύτερη λαβή. Μπορούν να βοηθήσουν ασκούμενους κάθε επιπέδου φυσικής κατάστασης και είναι αρκετά ευέλικτες ώστε να χρησιμοποιούνται και ως παραδοσιακές Medicine Balls ή Wall Balls.

Επιπλέον, οι μπάλες έχουν υφή που προσδίδει σταθερό κράτημα. Δεν υπάρχει περίπτωση να γλιστρήσει η μπάλα από τον ιδρώτα, ακόμη και σε πολύ απαιτητικές προπονήσεις.

Η μπάλα Slam Ball της Force1 χρησιμοποιείται ευρέως σε προπονήσεις και προγράμματα λειτουργικής εκγύμνασης, καθώς παρέχει μια άριστη μέθοδο για να αυξηθεί η δύναμη των μυών, η αντοχή και η αερόβια φόρτιση. Οι προπονήσεις με την Slam Ball είναι ιδανικές για αθλητές, μπορεί να γίνονται ανεξάρτητα ή να συμπεριληφθούν σε ομαδικές ασκήσεις και προγράμματα HIIT (High-Intensity Interval Training). Χρησιμοποιούνται στο Cross-fit, το ΜΜΑ, την πάλη, το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ ή και σε μία απλή προπόνηση.

Οι βασικές ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν με την Slam Ball περιλαμβάνουν:

• Ρίψη της μπάλας στο έδαφος: Σηκώνετε τη Slam Ball πάνω από το κεφάλι σας και τη ρίχνετε με δύναμη στο έδαφος.
• Επαναλαμβανόμενες ρίψεις: Ρίχνετε τη μπάλα στο έδαφος επαναλαμβανόμενα χωρίς διακοπή.
• Σφιξίματα μπροστά: Στέκεστε με τα πόδια χωρίς να τα κλείνετε, κρατάτε την μπάλα μπροστά σας και κάνετε σφιξίματα προς τα κάτω, ακουμπώντας τη μπάλα στο έδαφος και στη συνέχεια σηκώνεστε.

Αυτές οι ασκήσεις απαιτούν συντονισμό, δύναμη και ευελιξία και μπορούν να προσθέσουν ποικιλία στην προπόνησή σας, βελτιώνοντας τη φυσική σας κατάσταση και δύναμη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τη σωστή τεχνική για να αποφύγετε τραυματισμούς και να συμβουλεύεστε πάντα έναν εκπαιδευτή πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τη Slam Ball σε προπόνησή σας.