Step Γυμναστικής με Ανυψωτικές Βάσεις

Τιμή Λιανικής: €27,90

Κορυφαίας ποιότητας Stepper με ανυψωτικές βάσεις από την Force1, ιδανικό τόσο για επαγγελματική όσο και για προσωπική χρήση. Είναι εξαιρετικά στιβαρό για μέγιστη αντοχή και προσφέρει μεγάλη ποικιλία ασκήσεων.

Τα step έχουν όλα τα οφέλη μιας HIIT Cardio εκγύμνασης χωρίς να ταλαιπωρείτε όμως τα γόνατα σας. Μπορείτε να βελτιώσετε τη γενικότερη φυσική σας κατάσταση, το καρδιοαναπνευστικό σας σύστημα αλλά και να χάσετε βάρος.

Το step είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικό υλικό (πλαστικό) και μπορείτε να ρυθμίσετε το ύψος σε 3 επίπεδα (12, 17 και 22cm)

Διαθέτει μη ολισθηρή επιφάνεια,  που απορροφά τους κραδασμούς.

Η βασική ιδέα πίσω από την άσκηση με το step είναι να εκτελείτε κινήσεις πάνω και κάτω από αυτό με ρυθμό, δημιουργώντας έτσι ένα αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής.

Η γυμναστική με step ανυψωτικές βάσεις αφορά σε μια μορφή άσκησης όπου χρησιμοποιούνται υπερυψωμένες πλατφόρμες ή βάσεις για να εκτελεστούν διάφορα βήματα και ασκήσεις. Αυτή η μέθοδος γυμναστικής παρέχει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης των μυών, της ανάπτυξης της ισορροπίας και της βελτίωσης της ευλυγισίας.

Επίσης, βοηθούν στην αύξηση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής, τη βελτίωση της αντοχής των μυών, την αύξηση της δύναμης των κάτω άκρων και την ενίσχυση του καρδιοαγγειακού συστήματος. Επιπλέον, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της σταθερότητας, της ισορροπίας και της συντονισμένης κίνησης. Μπορείτε να προσαρμόσετε τη δυσκολία των ασκήσεων με βήματα προσαρμόζοντας το ύψος των βημάτων. Συνολικά, οι ασκήσεις με step αποτελούν έναν αποτελεσματικό τρόπο για να βελτιώσετε την καρδιοαναπνευστική σας αντοχή, να ενισχύσετε τους μύες και να βελτιώσετε τη συνολική σας φυσική κατάσταση.

Ένα step που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο γυμναστήριο, και αποτελεί ένα πολύ καλό εργαλείο και για το σπίτι.

Για να αυξήσετε το βαθμό δυσκολίας και να πραγματοποιήσετε ταχύτερη και αποτελεσματικότερη καύση θερμίδων μπορείτε να προσθέσετε στην άσκηση με το step και ασκήσεις με λάστιχα αντίστασης, με αλτήρες και βάρη άκρων.